アランチーノ賞レース

パスタを食べて商品ゲット！

日本から多くの有名タレントを含め、たくさんのランナーが参加することで有名な、JALホノルルマラソン。　
さ〜て 、いよいよ２００７年度のホノルルマラソンがやってきます。　

カーボローディングご用達のアランチーノでは、今年もまた総額２，０００ドルを各賞に当てて、
皆様の参加をお待ちしております。　
レースに自信のある方は勿論、遅い人にもやさしいアランチーノ賞レース、是非参加してください。　

参加は無料

アランチーノ（ビーチウォーク店）、もしくはアランチーノ・ディ・マーレ（マリオットホテル店）にて、
ホノルルマラソン一週間前から前日までにパスタを食べて、
カーボローディング（マラソンのための良質炭水化物摂取）された方なら、誰でも参加できます。　

アランチーノレースの各賞

各賞はマラソン当日午後５時より、
レースを申し込んだお店
にてお渡しします。　ゼッケン又は身分証明書をお持ちください。　

商品の引渡しは店頭のみ、１２月１１日(火)午後１０時をもって終了させていただきます。
　日本等への郵送はできません
のでご了承ください。

カーボローディング 　

さ〜て完走するにはカーボローディング！　
マラソンには不可欠な、良質な炭水化物のたっぷり入ったパスタを食べて、
ばっちりカーボローディングしてください。 　　　　　　　　　　　

カーボ・ローディングとは、マラソンに欠かせない持続性を高める炭水化物を、
レース前に多く取ることを言います。　
炭水化物が含まれている食品には、パスタ、うどん、そば、白米等いろいろありますが、
中でも、パスタからの炭水化物はとても良質で、ランナー達に特に人気があります。

正しい食事方法は、
レース８日〜５日前ぐらいに、パワーを上げるカロリーの高いステーキ等の肉類。　
焼肉なんかもいいでしょうね。　
そしてレース４日前から前日までに、この持続性を高める炭水化物を、
多く摂取する事が理想とされています。

アランチーノ、及びアランチーノ・ディ・マーレでは、マラソン前日の営業に限って、
１１：００AM〜１１：００PMまでノンストップで営業いたします。　
その日は

予約はお受けできません

が、２：３０〜４：３０PMぐらいが狙い目、比較的並ばずに入れる時間帯です。

知ってます？　ホノルルマラソンの優勝者、ケニヤのジミー・ムインディーさんも、
毎年マラソン前に、アランチーノでカーボローディングしていること。

（左） Jimmy Muindi, ＜Kenya＞
　　ホノルルマラソン優勝者

（右)Belay Wolasha, ＜Ethiopia＞
　　　サンディエゴマラソン優勝者

お持ち帰り用

カーボローディング・パスタパック

こちらは前回のものです。今年はパスタが変更になりました。

マラソン前日は大変混みますので、せっかくカーボローディングのお食事にいらしても、
残念ながら、あきらめてお帰りなるお客様が、大変多くいらっしゃいます。　
そんなお客様のために、お店で待たずしてホテルのお部屋又はご自宅で、ゆっくりと召し上がっていただける、
カーボローディング・パスタパックの、お持ち帰りも準備いたします。　

カーボローディング・ディナーパスタパック

チキンのペンネアラビアータ＆ジュノベーゼペスト・ラビオリ
ガーデンサラダ
フォカッチャブレッド

＄１５

申し訳ございませんが、このカーボローディング・ディナーパスタパックには、
数に限りがございますので、売り切れの際はご容赦願います。

マラソン１ポイントアドバイス
　

ホノルルマラソンに、過去2回参加して2回とも完走した、
アランチーノのオーナー、稲村氏からのワンポイントアドバイス。

 「マラソンはタイムを争っちゃダメ。　隣の人と話ができるぐらいの、余裕ペースで走り、練習します。　
そんなふうに１０ｋｍを走り切れれば、あとは本番のマラソンで42.195ｋｍ走れます。　
ダッシュしていいのは、最後の1キロだけ、余ってたエネルギーを使い切ってタイムを縮めるのは。　
これ実は、ハワイ大学で発行していた、ホノルルマラソンクリニックと言う、
マラソン教本に書いてあったアドバイスでして、このアドバイスが一番役に立ちました。」 

Have a nice run with Arancino 　

255 Beachwalk Avenue 　　Phone 923-5557

2552 Kalakaua Avenue (Marriott Hotel) 　　 Phone 931-6273